[...] przez - Julietta w dniu 8/23/2020 10:21:43 PM Ja chciałam brać przez ostatnie dwa miesiące bo miałam takie zmiany nastroju że do nerwicy czy depresji było mi bliżej niż dalej . No ale stary powiedział że przecież ashwa nie działa i to placebo to w końcu zapomniałam kupić . Aczkolwiek nie wiem jak to jest naprawdę z tą ashwa dość długo kiedyś [...]
[...] przez - Julietta w dniu 8/23/2020 10:21:43 PM Ja chciałam brać przez ostatnie dwa miesiące bo miałam takie zmiany nastroju że do nerwicy czy depresji było mi bliżej niż dalej . No ale stary powiedział że przecież ashwa nie działa i to placebo to w końcu zapomniałam kupić . Aczkolwiek nie wiem jak to jest naprawdę z tą ashwa dość długo kiedyś [...]
Moja chrześnica ma 10lat a też jest jakby bardziej dorosła . No ale moja przyjaciółka wychowywala ja sama więc od małego uczyła się tej samodzielności i dużo czasu spędzalysmy razem jak miałam wolne i też tak trochę traktowałam ja bardziej doroslo : D
No ale połowę treningu zrobiłaś! Powroty bywają ciężkie niestety U mnie bardziej się opłaca ciągnąć treningi za wszelką cenę, nawet jeśli są wykonywane po najmniejszej linii oporu. Jest czwartek, a ja nadal jestem zakwaszona na amen @@-)
Ja potrafię po samym mieszkaniu przez cały dzień zrobić ponad 5 tys. no ale nie siedzę (choć ostatnio tych okazji do siedzenia jest więcej), ciągle coś robię, nie oglądam tv bo nie mam czasu %-)
[...] tyle samo lepeij, prawda? No jak mam problem z danym ciężarem jak np. w uginaniu to i tak chyba zwiększać? No i boje się, że to za duzy ciężar, bo się troche czasem chwieję, ale to juz by trzeba ocenić po nagraniach. Słabiutka jestem, ale i tak się cieszę, że coś się zwiększa :) No ale za tydzień na wakacje jedziemy, na tydzień tylko, ale raczej [...]
witam! koniec leniuchowania, dzien wolny za mna, pelna energii i zapalu wracam do gry carbon w moim przypadku ten zjazd SFD to jak najbardziej ale za jakis rok 4Ann, Lu, Martucca, Wrong zapraszam jak najczesciej, przegladam wasze dzienniki i jestem pod wrazaniem determinacji, koncepcja faszystowskiej miski i mi musi towarzyszyc bo z tym mam [...]
[...] chodzi o MC, to czuję, że tutaj w ciągu następnych dwóch tygodni pęknie 140 kg. Natomiast Push Press to jedno z moich ulubionych ostatnio ćwiczeń. Robię od kilku miesięcy, ale w tym ćwiczeniu mam najlepszy postęp. Liczę, że za 3/4 tygodnie pęknie 80 kg, ale to się oboczy. Ściąganie kabla do brzucha też trochę dorzuciłem. Myślę, że 8 x 160 [...]
Jarzynek, słoma z butów ci wystaje, bije od ciebie niesamowitym prostactwem. Rozumiem można nie lubić danego boksera, tak jak np. ja nie cierpie Adamka, ale żeby wyzywać od najgorszych, co drugie słowo wulgarne, same epitety, dajcie spokój. Ale w sumie czego się spodziewać i wymagać od gościa, który jest zafascynowany dwoma półmózgami, mającymi [...]
[...] Święta i już mamy blackweekowe promocje. Właśnie przyszła do mnie paczka z kosmetykami z mojego najulubieńszego BasicLab. W życiu nie wydawałam tyle na pielęgnację twarzy, ale też nigdy nie miałam skóry w tak doskonałej kondycji. Serum używam już od roku, ale od powrotu do Poznania sumiennie używam żelu do oczyszczania twarzy, we wrześniu [...]
[...] Święta i już mamy blackweekowe promocje. Właśnie przyszła do mnie paczka z kosmetykami z mojego najulubieńszego BasicLab. W życiu nie wydawałam tyle na pielęgnację twarzy, ale też nigdy nie miałam skóry w tak doskonałej kondycji. Serum używam już od roku, ale od powrotu do Poznania sumiennie używam żelu do oczyszczania twarzy, we wrześniu [...]
[...] najlepiej trenera personalnego który by tez pokazał co i jak trenować. Treningi cardio czyli orbitrek rowerek bieżnia mi sparawiaja dużo frajdy, dobrze się po tym czuje, ale z siłowymi nigdy nie miałam nic so czynienia w życiu l. Jestem mega zmotywowana ale właśnie takie coś jak ze stosuje się do źle przystosowanej diety mnie w jakiś sposób [...]
szkoda, że nogi lubie ćwiczyć no, ale dobrze, że to nie góra i nie jest wyłączony całowicie, no i aeroby mogę robić, więc jakoś strasznie nie jest, ale nigdy nic nie jest po mojej myśli.
SOBOTA Pobudka o 7 rano.. w sobotę.. w dzień wolny no ale mus to mus Nie narzekaj ;-) Ja od 3 lat wstaje najpóźniej o 7 - codziennie %-) Co do OHP to łatwiej ze sztangą, bo jest stabilniej, ciężar się rozkłada na dwie ręce. Z hantlą trudniej, bo jedna ręka musi stabilizować cały ciężar. Ja robię wyciskania jednorącz własnie ze względu na [...]
[...] nie maja sensu nawet jesli by chciec tych panow porownywac (czego nikt nie robi,ze tak przypomne) c.) DC obil Mira jak dziecko. ostatni podpunkt celowo wyolbrzymiony,no ale umowmy sie,kazdy OBIEKTY oraz ZNAJACY SIE TROCHE NA MMA kibic dojdzie do tego samego wniosku,a wiec:MIR BYL W TEJ WALCE BEZRADNY,a takze CORMIER IDEALNIE REALIZOWAL TO CO [...]
[...] fizytę u okulistki bo ostatnimi czasy mam problemy z nadaktywnością gruczołów w oczach (ciągle jęczmienie, które zmieniają się w tzw. gradówki), miałem mieć niby to wycinane ale stwierdział, że w dolnej powiecei stan zapalny to nie da się tego operować teraz a dodatkowo stwierdziła, że "co tak Pan to będzie do końca życia wycinał" więc mówi, że [...]
[...] zza karku jest mocno kontuzjogennym cwiczeniem. Trochę tak, jakby ci ktoś próbowal założyć klucz na bark z MMA W taką właśnie stronę wyginają się tutaj barki. No ale jak nie masz problemów ze stawami, to ok. Ja bym generalnie wrzucił Najpeirw 5 serii podciągania, potem jakaś inna wariacja podciągania 4 serie, potem wiosłowanie hantlem [...]
No ja tez z MC mam tak ze caly czas skupiam sie na technica, co ide na trening B to ciagle fimiki na youtubie podgladam ;) ja nie wiem czy w tym cwiczeniu kiedys dojde do perfekcji no ale bedziemy sie starac a co :D :)
DZIEŃ 42 Dzień do południa fajny, ale od końca pracy już coraz gorzej. Na siłownie szłam już z lekko negatywnym nastawieniem. Strasznie mi się nie chciało... no ale przecież nie poddam się, bo mi się nie chce :->. Poszłam na siłkę, a tam to coraz gorzej mi szło. Cały trening trwał godzinę... }:-( Ogólnie to była jakaś masakra, pod czasu sumo, to [...]
DT Julietta
